第4章

私教伙伴都不知道的身体感受！
“你……你是怎么看出来的？”她的声音带着一丝不易察服的颤抖。
秦菲的脸色变得有些难看，她插话道：“佳佳，你别听他胡说八道！他就是个不入流的摄影师，懂什么瑜伽？”
我没看她，只是盯着瑜佳的眼睛，缓缓道：“这不是瑜伽的问题，是发力习惯的问题。你的身体为了代偿左侧核心力量的微弱不足，长期让左斜方肌过度发力，形成了一种肌肉记忆。所以你越拉伸，它为了保护核心，反而会越紧张。”
我端起面前的柠檬水，喝了一口。
“想解决很简单，你只需要在做所有需要核心发力的体式前，先做一个动作。”
“什么动作？”瑜佳追问道，身体不自觉地前倾，那两座雪山仿佛要越过桌子的边界。
“死虫式。但要变式，用弹力带绑住手脚，向外对抗发力。每天三组，每组三十秒。一周后，你的问题会彻底解决。”
我说完，整个咖啡厅一片死寂。
秦菲和王总张着嘴，像两条缺水的鱼。
他们预想中，我被瑜伽无情嘲讽，然后羞愧遁走的画面，完全没有发生。
剧情的发展，脱离了他们的掌控。
瑜佳怔怔地看着我，眼神里充满了不可思议。
她在大脑里迅速模拟了一下我说的那个变式动作，立刻就明白了其中的原理——那是在孤立核心的同时，切断了斜方肌的代偿路径！
这个方法，简单、精妙，直指核心！
比她花重金请的那些运动康复专家，不知道高明了多少倍！
她看着我的眼神，从审视，到震惊，最后，变成了一种难以言喻的……炙热。
“陆先生……”她深吸一口气，胸前的起伏愈发壮观，“我能……加一下你的****吗？我想，正式地向您请教。”
她拿出手机，打开了二维码。
那态度，谦逊、诚恳，甚至带着一丝……仰望。
秦菲的脸，瞬间涨成了猪肝色。
第三章
“佳佳！你疯了？！”
秦菲尖叫起来，声音因为愤怒而变得有些扭曲。
“你加一个废物的****干什么？他就是瞎蒙的！”
瑜佳却连看都没看她一眼，只是举着手机，目光灼灼地看着我。
我拿出手机，扫了她的二维码。
“滴”