第4章

深秋的寒意。

“三年前，我离婚了。女儿归她爸爸。不是我不要她——是我觉得我做不好母亲。我会变成我妈。我会让她也变成一个不知道怎么被爱的人。我不能——”她的声音哽住了。

“从那以后，我的体温开始下降。一开始很慢，后来我发现，不管什么季节，都在降。现在是三十五点八。我去查过人体低温症的标准，是三十五摄氏度。我想，如果我降到三十五摄氏度以下，是不是就会——”

她没有说完。但温夕听懂了。如果降到三十五摄氏度以下，也许就会结束。但她又不敢真的降到那个温度以下，因为那意味着承认自己永远不可能变暖。

这是一种绝望。不是那种轰轰烈烈的、让人想要立刻**的绝望，而是那种缓慢的、渐进的、像温水煮青蛙一样的绝望。

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第三章

那天晚上，温夕回到恒温堂，把自己关在师父的书房里。她翻开《温度回避分类法》，找到那一页。

失温型回避——核心特征：体温下降与情感放弃同步发生。患者主动放弃维持温度所需的情感能量。不是感受不到冷，是已经放弃了让自己变暖的意愿。形成机制：长期处于情感低温环境，形成“寒冷是常态”的认知。遇到需要温暖的情感关系时，第一反应不是渴望，而是恐惧——怕自己不够暖，怕自己的冷会冻伤对方。

这和叶沉的情况完全吻合。叶沉的童年是在情感的冰窖里度过的。她的母亲是一个不知道怎么爱人的人，而她的外婆也是这样。一代传一代，像某种诅咒。

师父在笔记里写道：“失温型回避患者的体温下降，本质上是一种自我保护机制。当一个人觉得自己无法给予温暖时，她会主动降低自己的温度，以减少‘温差’。因为温差越大，伤害越大。”

也就是说，叶沉的体温下降，是因为她在减少自己与他人的距离感。她在让自己变得更冷，这样即使靠近别人，也不会因为“温差太大”而伤害到对方。

这是一种扭曲的爱。爱得越深，就越害怕伤害对方。越害怕伤害对方，就越要让自己变冷。这是一个恶性循环。

温夕拿起叶沉的名片，翻到背面。那行铅