第3章

毁我的心态，拖垮我的身体。

无数个漫漫长夜，偌大的别墅空荡荡的，只有我一个人坐在客厅，等一个永远不会按时归家的丈夫。

餐桌上的饭菜，热了又凉，凉了又热，反复几次，最后还是只有我一个人默默坐下，味同嚼蜡。

我看着他朋友圈刻意屏蔽我，发着和别的女人出游的甜蜜合照；看着他***里源源不断流向**账户的资金；看着他对我冷若冰霜，连一句关心都吝啬给予，转头却对别的女人温柔备至，嘘寒问暖。

一次又一次的失望，一遍又一遍的自我拉扯，我在这段腐烂的婚姻里，一点点被消磨殆尽。

最先出现的症状是失眠。

整夜整夜睁着眼睛到天亮，只要闭上眼，脑海里全是他和**亲昵的画面，挥之不去，避之不及。

后来，我开始食欲不振，吃什么都没胃口，短短几个月暴瘦二十斤，脸色常年苍白憔悴，眼底带着化不开的疲惫和灰暗。

再往后，我的情绪彻底失控。

常常莫名其妙就红了眼眶，没来由地心慌、压抑、窒息，对曾经喜欢的逛街、美食、养花种草，全都失去了兴趣。

我对生活所有的期待，所有的热爱，都被这三年的冷暴力和背叛，彻底磨得一干二净。

半个月前，我再也撑不住了，独自一人去了市中心精神卫生中心。

拿到诊断书的那一刻，白色的纸张上，黑色的字体刺眼又冰冷，像一把刀子，狠狠扎进我的心底。

重度抑郁症，伴随重度焦虑障碍。

医生看着我憔悴枯槁、眼神空洞的模样，语重心长地劝我：“姑娘，你的心病，全来自执念和自我内耗。你想着惩罚别人，实则一直在毁掉自己。放下执念，离开消耗你的人和环境，好好放过自己，才是唯一的生路。再这样耗下去，你的精神和身体，都会彻底垮掉。”

我捏着那张诊断书，走出医院大门，深秋的冷风迎面刮来，吹得人浑身发凉。

那一刻，我忽然就彻底想通了。

我错了。

报复一个渣男最好的方式，从来不是玉石俱焚，不是自我折磨，不是陪着他一起腐烂。

而是果断抽身，及时止损，放过自己，涅槃重生。

我耗了他三年，也