那场不属于我的破例,我不等了

那场不属于我的破例,我不等了

妙妙很妙 著 现代言情 2026-08-12 更新
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沈栀,陆衍 主角
weiyanqing 来源
经典力作《那场不属于我的破例,我不等了》,目前爆火中!主要人物有沈栀陆衍,由作者“妙妙很妙”独家倾力创作,故事简介如下:男友陆衍是全市最好的心理咨询师。我有严重的焦虑依附,他说需要接受脱敏训练。训练内容是逐步减少我对他的肢体依赖。第一周,不许主动牵手。第二周,不许拥抱超过三秒。第三周,不许在他工作时发消息。第四周,取消一切肢体接触,学会独立提供安全感。我照做了。每次焦虑发作时咬着枕头扛过去,日记本写满了自我鼓励。第五周的周末,我提前到诊所送康复报告。走廊尽头的沙发上,陆衍拥抱着他的青梅程诗语,低头轻吻着她的头发。拇指还一下一下摩挲她的手背,轻声说:“没关...

精彩试读

"
我把盒盖合上时,手机又亮了。

程诗语加我好友,验证消息只有一句。

“沈小姐,陆医生今晚会留在我这里,你应该已经习惯独立了吧。”

她随后发来一张照片。

陆衍的外套,搭在她卧室的椅背上。

而衣架旁,挂着一条我从未见过的男士睡裤。

陆衍凌晨两点回家,先拿走了我的手机。

“解锁。”

“做什么?”

“删除诗语发给你的东西。”

他站在床边,神情没有半点心虚。

“她缺乏安全感,会用挑衅确认自己是否重要。你学过心理学,应该明白。”

“我只辅修过一年,不像你,什么都懂。”

“那就别用外行判断专业行为。”

他替我输入密码,删除照片,又把程诗语拉黑。

“你为什么有我的密码?”

“你第一次严重发作时,主动告诉我的。”

那是四年前。

我从梦里惊醒,哭着求他别关机。

他抱了我一整夜,说以后不会再让我找不到。

现在同一段回忆到了他嘴里,只剩病历般精准的时间与症状。

“睡裤怎么解释?”

“她吐在我身上,我换了诊所的备用衣物。”

“为什么去她家?你可以联系她的家属。”

陆衍捏了捏眉心。

“她哥哥死后,没有能够信任的亲人。沈栀,你不是康复了吗?为什么还要和病人争?”

“可是我的父母死在我的眼前,我因为这个换上依赖焦虑时,你说这辈子只做我一个人的依赖。”

我掀开被子下床。

他侧身挡住门。

“去哪儿?”

“客房。”

“这是典型的被动攻击。回来,把话说清楚。”

我没有动。

陆衍把手机放回床头。

“周六是你生日,我订了餐厅。诗语也会来,你们见一面,消除投射性敌意。”

“我的生日,为什么要带她?”

“因为你对她已经形成了错误认知。回避只会加重焦虑,面对刺激源才有可能完成脱敏。”

周六晚上,程诗语迟到了四十分钟。

她进包厢时穿着一条白裙子,手里抱着陆衍送我的那只兔子玩偶。

那是我去年失眠最严重时,他放在我床头的。

“沈小姐,对不起呀,我昨晚害怕,陆医生把这个借给我了。”

兔子左耳沾着一块深色粉底。

陆衍替她拉开椅子。

“洗洗就行。”

我把兔子装进纸袋。

“不用洗,我不要了。”

“别把情绪附着在物品上。”

程诗语扯了扯他的袖口。

“是我不好。要不我现在走吧,别让沈小姐生日也不高兴。”

“坐下。”

陆衍给她倒了杯温水。

“她需要学习接纳不适,不是让所有人迁就。”

蛋糕送上来时,服务员问蜡烛插几根。

程诗语抢先笑道:“插一根吧,重新长大一次。陆医生说沈小姐的依附模式像没断奶的小孩。”

服务员的笑僵在脸上。

我看向陆衍。

“你连这个都告诉她了?”

“她询问为什么你排斥她,我做了必要解释。”

“只是简单描述,没有泄露隐私。”

程诗语捂住嘴。

“沈小姐别误会,我不会笑你的。陆医生还说,你每天至少确认十次他爱不爱你,睡前听不到他的声音就会失眠。”

包厢里安静下来。

陆衍把蛋糕推到我面前。

“吹蜡烛吧,别让无关的话毁掉生日。”

我没有吹。

他等了几秒,替我吹灭了蜡烛。

“许愿本来就是非理性行为,不做也好。”

回家路上,他把一只礼盒放在我腿上。

里面是一块智能手表。

“可以监测心率和睡眠。以后焦虑发作,先看数据,不要凭感觉夸大身体反应。”

我把盒子合上。

“谢谢,陆医生。”

他握方向盘的手收紧了。

“不要这么叫我。”

“可是今晚所有人都知道我是你的病人,只有我以为自己是你女朋友。”

红灯前,他转头看我。

“你现在的表达带有惩罚意味,等情绪稳定再谈。”

手机忽然响了。

程诗语发来一段语音。

“陆医生,我割破手了。血好多,我有点怕。”

陆衍立即调转车头。

我伸手去开车门。

车门却被他锁住。

“先陪我去她家。让你亲眼看见治疗过程,也许能消除误会。”

二十分钟后,程诗语打开门。

她手指上只有一道浅浅的口子。

桌上却摆着两套餐具。

其中一只碗里,盛着陆衍最爱喝的汤。"

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